ปัญหาสุขภาพในผู้สูงวัย หมั่นสังเกตเพื่อป้องกันโรค

1. พึ่งพากำลังของตนเองได้

อันนี้ตรงไปตรงมา หากทุกคนมีสุขภาพที่ดี ได้ดูแลตนเองทั้งอาหารการกิน รักการออกกำลังกาย การใช้ชีวิต ที่สมดุล ไม่เครียด เตรียมความพร้อมตั้งแต่วันนี้  " เพราะมันคือการลงทุนเพื่อชีวิตของเราทุกคน " พอถึงวัยที่อายุมากขึ้นแม้ว่าจะมีความเสื่อมถอยของร่างกายก็ยังอยู่ในเกณฑ์ที่ดีไม่มีโรคประจำตัวที่ร้ายแรง สามารถพึ่งพาตนเองใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ไม่ยากนัก

2. มีความสุขกายและใจในช่วงเวลาที่มีค่าที่สุด

หากผู้สูงวัยทุกคนมีสุขภาพที่ดีอันเกิดจากการดูแลตัวเองใช้ชีวิตในแบบข้อที่หนึ่งได้กล่าวไว้ ความพร้อมของร่างกาย จิตใจทั้งหมดจะส่งผลให้ท่านมีความสุข ที่สุดในช่วงเวลาในวัยเกษียณ วัยที่ควรเก็บเกี่ยวตักตวงความสุข ช่วงเวลาที่มีความหมายของผู้สูงวัยทุกคนที่จะได้อยู่และทำในสิ่งที่ตัวเองรักและมีเวลาให้ได้ อย่างเต็มที่และทำทุกอย่างได้ตามที่ปรารถนาโดยไม่มีอุปสรรคทางร่างกายเป็นข้อจำกัดนะครับ

3. มีความสุขกับคนที่ท่านรักไปได้อีกนานๆ

ความสุขของชีวิตของทุกคนสุดท้ายแล้วคงจะหนีไม่พ้นความสุขที่เกิดขึ้นในครอบครัว ซึ่งยอดปรารถนาของผู้สูงวัยทุกคน คือการได้อยู่กับพร้อมหน้าพร้อมตา ใช้ชีวิตทำกิจกรรม ท่องเที่ยวและมีความสุขในทุกช่วงเวลาไปด้วยกัน การมีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรงเป็นสิ่งที่จะทำให้ท่านได้สิ่งที่มีค่าเหล่านี้และ มีเวลาใช้ชีวิตมีความสุขไปกับมันได้นานๆครับ

นพ. เก่งพงศ์ ( หมอเก่ง )

Chersery homeโรงพยาบาลผู้สูงอายุและกายภาพบำบัด

บอก"รัก"ผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแล

All the best for your elder

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่

โทร : 065-598-8783

FB : www.facebook.com/thesenizen/

Line : thesenizens

Web : www.thesenizens.com

ทุกวัน 07.00-18.00 น.