สังคมผู้สูงวัยรูปแบบใหม่ของเมืองไทย

ผู้สูงวัยไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่ผมขาว   5 สิ่งที่ผู้สูงวัยแตกต่างจากวัยอื่น " การดูแลผู้สูงวัยนั้นมีความพิเศษ ... เพราะท่านไม่ใช่เพียงผู้ใหญ่อายุมากเท่านั้น " การดูแลผู้สูงวัย มีความละเอียดอ่อนและมีข้อแตกต่างจากคนในวัยอื่น การดูแลที่รอบด้านใส่ใจเป็น ส่วนสำคัญที่สุดในการดูแลวันนี้เรามีคำแนะนำดีๆจากคุณหมอมาแบ่งปันทุกท่านเพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลผู้สูงวัยกันครับ การดูแลผู้สูงวัย ความเอาใจใส่รายละเอียดทั้งกายและใจ เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการดูแล ผู้สูงอายุ มีความแตกต่างจาก ช่วงวัยอื่นในหลายด้าน หลักๆมีด้วยกัน 5 ข้อครับ 1. การลดลงของการทำงานของอวัยวะต่างๆ รวมถึงความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของอวัยวะหลายอย่างในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสภาพและการทำงานของผิวหนัง เส้นเลือด หัวใจ ไตสมอง ระบบทางเดินอาหาร รวมถึงประสาทสัมผัสทั้งห้า 2. อาการเจ็บป่วยในระบบต่างๆที่อาจแสดงออกมาแตกต่างจากวัยอื่น อาการที่ไม่ตรงไปตรงมารวมถึงอาการที่ผู้ป่วยแจ้งหรือรับรู้มาช้า เนื่องจากความเสื่อมถอยในการรับรู้สภาพการเป็นแปลงของร่างกาย 3. การมีภาวะเจ็บป่วยร่วมกันหลายโรค อวัยวะที่สัมพันธ์เกี...

# สิ่งที่บ่งบอกถึงความแก่ ... 1. ไม่ยอมเล่นสงกรานต์ 2. ไม่ยอมเล่นน้ำทะเล 3. ไม่ชอบไปสวนสนุก 4. เบื่ออาหารบุฟเฟ่ต์ 5. ห่วงบ้านเวลาไม่มีคนอยู่ 6. ชอบนัดเพื่อนตอนกลางวัน 7. ชอบไปไหนแต่เช้าและกลับถึงบ้านก่อนค่ำ 8. ได้นั่งแถวหน้าและได้ถวายของเวลาทำบุญ 9. เริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพ 10. ไปไหนต้องมีของฝากคนนู้นคนนี้ 11. มักจะดูหนังที่บ้าน และดูไม่ค่อยจบ 12. เวลาไปเที่ยวจะขนของไปเยอะมากและไม่ได้ใช้ 13. ใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพ 14. มักจะออกตัวว่าช่วงนี้อ้วนมาก แก่แล้ว ไม่ได้แต่งหน้า บ้านรก 15. มักพูดว่า เด็กสมัยนี้... 16.ไม่เล่นเกม 17.จำยากลืมง่าย

# สูงวัยใส่ใจออกกำลังกาย ออกกำลังกายกันเถอะ... เพื่อกระดูกที่แข็งแรง ภาวะกระดูกบาง กระดูกพรุนเป็นภาวะที่เจอได้ค่อนข้างบ่อยในคนสูงอายุ ซึ่งภาวะนี้สามารถป้องกันได้โดยการป้องกันสามารถเริ่มได้ในทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าท่านจะเป็นวัยรุ่น วัยทำงานหรือผู้สูงวัยก็ตาม ... ... การออกกำลังกายเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนประกอบไปด้วย 2 หลักใหญ่ครับ ... ประกอบด้วย การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกระดูก อีกหลักการหนึ่ง คือการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 1. การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกระดูก ได้แก่ Weight-bearing excercise คือ การออกกำลังกายต้านแรงโน้มถ่วงของโลก พูดง่ายๆก็คือการออกกำลังกายที่มีแรงกดลงกับกระดูก เช่น การวิ่ง การเดิน เต้นรำ ในผู้สูงอายุที่ยังไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน หมอขอแนะนำให้อาศัยหลัก " start low go slow " เริ่มน้อยๆเบาๆก่อน อาจจะเริ่มจากการเดิน หรือ การเดินเร็ว หรือการเล่น sky-walker ในfitness เบาๆก่อนนะครับ 2. การออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ วิธีการคือออกกำลังกายต้านแรง สำหรับผู้สูงวัยการเคลื่อนไหวไปมา เช่น การยกแ...

5 ประโยชน์ของการจัดกิจกรรมดูแลผู้สูงวัยที่มาพักใน Nursing home ... 1. ได้ฝึกฝนร่างกาย ออกแรงกล้ามเนื้อมัดใหญ่ มัดเล็กและสมองผ่านกิจกรรมที่เหมาะสมน่าสนใจ ที่ออกแบบและดำเนินการโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ 2. ใช้เวลาว่างอย่างเหมาะสม การมีกิจกรรม สนุกๆ ไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ ฝึกจินตนาการ ทำให้รู้สึกถึงคุณค่าในตัวเองและมีคุณค่าต่อผู้อื่น 3. เพิ่มปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนๆ รวมถึงคนรอบข้าง ลดความเครียด เพิ่มแรงใจที่ดี ทางด้านบวก ให้กับตัวท่านผู้สูงวัย 4. สร้างความสัมพันธ์ที่ดี กิจกรรมที่ดีนั้นสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว อีกทั้งยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันและกัน เมื่อญาติและครอบครัวได้ใช้เวลาว่างนั้นทำกิจกรรมด้วยกับ โดยมีสถานพยาบาลเป็นสื่อกลางจัดกิจกรรม 5. ช่วยให้ทีมแพทย์ทราบความก้าวหน้าของการฟื้นฟู ทำให้ทีมการรักษาสามารถประเมินความก้าวหน้า และจัดกิจกรรมที่จะเสริมการรักษาหลักให้ดียิ่งๆขึ้นไปได้ โดยผ่านกิจกรรมที่น่าสนใจเป็นตัวกลางครับ เมื่อท่านทราบดังนี้ หมอแนะนำให้ท่านมองหาสถานพยาบาล Nursing home ที่ดูแลใส่ใจในกิจกรรมดังกล่าว เพื่อผลการรักษาการดูแลที่เป็นองค์รวม ...

" มี 5 การเปลี่ยนแปลงในผู้สูงวัยที่สำคัญ " การดูแลผู้สูงวัย มีความละเอียดอ่อนและมีข้อแตกต่างจากคนในวัยอื่น การดูแลที่รอบด้านใส่ใจเป็น ส่วนสำคัญที่สุดในการดูแลวันนี้หมอมีคำแนะมาแบ่งปันทุกท่านเพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลผู้สูงวัยกันครับ การดูแลผู้สูงวัย ความเอาใจใส่รายละเอียดทั้งกายและใจ เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการดูแล ผู้สูงอายุ มีความแตกต่างจาก ช่วงวัยอื่นในหลายด้านหลัก ๆ มีด้วยกัน 5 ข้อครับ 1. ความแข็งแรงลดลง การลดลงของการทำงาน ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของอวัยวะหลายอย่างในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสภาพและการทำงานของผิวหนัง เส้นเลือด หัวใจ ไตสมอง ระบบทางเดินอาหาร รวมถึงประสาทสัมผัสทั้งห้า 2. อาการไม่ตรงไปตรงมา อาการเจ็บป่วยในระบบต่าง ๆ ที่อาจแสดงออกมาแตกต่างจากวัยอื่น อาการที่ไม่ตรงไปตรงมารวมถึงอาการที่ผู้ป่วยแจ้งหรือรับรู้มาช้า เนื่องจากความเสื่อมถอยในการรับรู้สภาพการเป็นแปลงของร่างกาย 3. มีหลายโรค การมีภาวะเจ็บป่วยร่วมกันหลายโรค อวัยวะที่สัมพันธ์เกี่ยวเนื่องกันหลายระบบเจ็บป่วยในเรื่องหนึ่งก็จะกระทบไปถึงอีกระบบหนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ 4. ใช้ยาหลายตัว การรับประทานยา...

#เปิดตัวหนังสือใหม่ “ รู้ก่อน (สำเร็จ) เร็วกว่าในธุรกิจดูแลผู้สูงอายุ “ ราคาเล่มละ 650 บาท สั่งจองหนังสือได้ที่  โรงพยาบาลผู้สูงอายุและศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู Chersery Home & The Senizens Nursing Home รูปแบบใหม่ของเมืองไทย (ย่านฝั่งธนบุรี) หรือผ่านช่องทาง Line@ : @drgengpong

สรุป 4 วิธีลดหวานง่ายๆ ... ไกลโรค ดีสำหรับผู้สูงวัย แบบฉบับรู้ก่อนลืมแก่ !! ด้วยรัก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ( หมอเก่ง )อายุรแพทย์ ผู้อำนวยการ รพ.ผู้สูงอายุ Chersery Home International จากใจ ทีมเวชศาสตร์ฟื้นฟู Chersery home บอก”รัก”ผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแล โรงพยาบาลผู้สูงอายุ และเวชศาสตร์ฟื้นฟู Tel. 02-056-1684-5 Mobile : 094-426-4439 Line id: cherseryhome Facebook: cherseryhome www.cherseryhome.com

เลือกที่พักฟื้นให้ผู้สูงวัยยังไงดี " 3 สิ่งสำคัญที่สุด ในการเลือกสถานที่พักฟื้นสำหรับผู้สูงวัยและผู้ป่วยที่ต้องการการดูแลใกล้ชิด " การเลือกสถานพยาบาลที่จะเป็นฟื้นฟูและกายภาพของผู้สูงวัยและผู้ป่วยที่ต้องการการดูแลทางการพยาบาลอย่างใกล้ชิด เช่นผู้ป่วยที่นอนติดเตียงมีการให้อาหารทางสายอย่างหรือเสี่ยงต่อภาวะแผลกดทับ หมอมีข้อแนะนำที่ต้องคำนึงอยู่ 3 ส่วนดังนี้ครับ 1. มีทีมงานด้านการพยาบาล ที่มีประสบการณ์ในการดูแลผู้สูงวัยและผู้ป่วยที่มีภาวะเจ็บป่วยเรื้อรังทำงานประจำที่สถานพยาบาล มีความเป็นมืออาชีพทั้งด้านความรู้และจรรยามารยาทที่เพิ่งปฏิบัติต่อผู้สูงวัยและผู้ป่วย มีบุคลากรที่มีความรู้ความสามารถในการช่วยเหลือภาวะฉุกเฉินที่อาจจะเกิดขึ้นได้อย่างทันท่วงที 3. สภาพแวดล้อมของสถานพยาบาลมีความปลอดภัย เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของผู้สูงวัย รวมทั้งแสงสว่างเราจับทางลาดที่รองรับ ต่างๆเหล่านี้ด้วย 4. มีกิจกรรมรวมถึงกายภาพเบื้องต้นอย่างเหมาะสม เพื่อให้ผู้สูงวัยได้มีที่ออกกำลังกายและมีกิจกรรมต่างๆเพื่อให้คลายเหงา มีความสุขใจ นพ. เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ( หมอเก่ง ) www.thesenizen...

5 สิ่งบำรุงใจ ปรับอารมณ์... ที่ผู้สูงวัยควรทำในทุกวัน เพื่อลืมแก่ ยิ้ม... ขอบคุณ... นั่งเงียบๆ... บอกรัก... ให้อภัย 1. ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ส่องกระจกตอนเช้า ไม่ต้องรอให้ใครยิ้มให้ ท่านผู้สูงวัย ยิ้มกับตนเอง มอบรอยยิ้มหวานๆ กับตัวเองก่อนได้เลยครับ 2. ขอบคุณกับตัวเอง ขอบคุณ กตัญญู ต่อร่างกายที่ผ่านร้อนหนาวมาด้วยกัน ขอบคุณที่ยังมีลมหายใจอยู่ ขอบคุณกายและใจที่ยังพร้อมรับสิ่งดีๆ ต่อจากวันนี้เข้ามาในชีวิต 3. นั่งเงียบๆ กับตัวเอง อย่าเพิ่งวุ่นวายกับโลกโซเชียล หรืองานอันยุ่งเหยิง ความสับสนของการใช้ชีวิตอื่นๆ แค่หลับตา... อยู่กับลมหายใจ ที่ปลายจมูกสัก 3 นาที ก็จะปรับอารมณ์ให้นิ่ง focus กับงานที่ต้องดูแล... ค่อยๆ จัดความสำคัญของงาน ไม่ฟุ้งซ่าน ก็จะสำเร็จได้ง่ายๆ ครับ 4. บอกรักคนอื่นก่อน รักลูกนะ... รักเธอนะ... รักทุกๆ คนนะ... แค่บอกไปเขาเหล่านั้นแค่ยิ้ม หรือบอกกลับว่า รักท่านเช่นกัน ก็มีความสุขขึ้นมากๆ แล้วครับ 5. อภัยให้กับทุกๆ สิ่ง เป็นพลังแห่งการให้ขั้นสูงสุด... ปลดล็อคความยึดติดถูกผิดทั้งปวง ไม่ว่าจะเป็นใครผิด ใครทำให้ท่านไม่สบายใจ ใครทำให้ท่านโกรธ เคร...

# สิ่งที่ควรทำเพื่อเตรียมตัวสูงวัยอย่างมีคุณภาพ 1.ดูแลอาการการกินและพฤติกรรมเสี่ยง 2.ออกกำลังกายประจำสม่ำเสมอ 3.เก็บออมเงินอย่างชาญฉลาด 4.ทำงานจิตอาสาตามถนัด 5.เตรียมที่อยู่อาศัยให้พร้อมและปลอดภัย ด้วยรัก The Senizens http://www.thesenizens.com/

ถึงเวลาปฏิวัติการดูแลผู้สูงอายุ คุ้มค่า ดูแลดี มีอยู่จริง !!! หากท่านรู้สึกว่าที่เดิม ... ไม่คุ้ม !!! ไม่มีวิชาชีพดูแล ไม่ได้กายภาพทุกวัน !!! ดูแลเองเหนื่อย ... สุขภาพตัวท่านเองแย่ลง !!! ปวดหัวกับผู้ดูแลที่จ้างเอง !!! หานักกายภาพยาก ... อยากอยู่ใกล้หมอพยาบาล #ดูแลผู้สูงอายุ ดูแลฟื้นฟูระดับ Super-Premium #ธนบุรี เข้าอยู่จริง สำหรับท่านใช้บริการที่ใดแล้ว อยากลอง “ความคุ้มค่า” ที่จะลดความกังวลในการดูแล และเพิ่มความสบายใจในการฟื้นฟู Premium Nursing Home รูปแบบใหม่ใจกลางธนบุรี จรัญฯ13 ⬜️ 5 นาทีจาก BTS บางหว้า ⬜️ 10 นาทีจากรพ.ศิริราช ⬜️ 15 นาทีจาก Iconsiam ⬜️ 20 นาทีจากสาทร รวมการดูแล #ในการดูแลโดยทีมพยาบาลและผู้ดูแลผู้สูงอายุ 24 ชม.ภายใต้การประสานงานกับ รพ.ผู้สูงอายุ Chersery home #ตรวจร่างกายแรกรับโดยแพทย์และประเมินการใช้ยา โปรแกรมกายภาพทุกเคส แพทย์เยี่ยมอาการและประเมินทุกๆ สัปดาห์บริการสรุปรายการดูแลเป็นจดหมายทุกครั้ง #ออกกำลังกายและกิจกรรมสันทนาการกลุ่ม “ทุกวัน” โดยทีมวิชาชีพตลอดทุกครั้ง #กิจกรรมพิเศษ ทัศนศึกษาตามโอกาส #อาหารสุขภาพ 3 มื้อ อาหารว่า...

อัตรานี้ ... ที่สุดของที่สุด แห่งความคุ้มค่า ในการดูแลผู้สูงวัยในระดับ Super-Premium Nursing home  ที่จะยกระดับการดูแลและฟื้นฟูในระยะยาว ที่จะตอบโจทย์สังคมโดยส่วนรวม เปิดจองวันนี้   ชมห้องตัวอย่างปลายมีนาคม 2562 นี้ (โปรดนัดหมายล่วงหน้า) เปิดบริการ กลางเมษายน 2562 นี่ครับ สนใจสอบถามที่ 094-426-4439 065-598-8783 02-056-1685 www.thesenizens.com