สังคมผู้สูงวัยรูปแบบใหม่ของเมืองไทย

ผู้สูงวัยไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่ผมขาว   5 สิ่งที่ผู้สูงวัยแตกต่างจากวัยอื่น " การดูแลผู้สูงวัยนั้นมีความพิเศษ ... เพราะท่านไม่ใช่เพียงผู้ใหญ่อายุมากเท่านั้น " การดูแลผู้สูงวัย มีความละเอียดอ่อนและมีข้อแตกต่างจากคนในวัยอื่น การดูแลที่รอบด้านใส่ใจเป็น ส่วนสำคัญที่สุดในการดูแลวันนี้เรามีคำแนะนำดีๆจากคุณหมอมาแบ่งปันทุกท่านเพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลผู้สูงวัยกันครับ การดูแลผู้สูงวัย ความเอาใจใส่รายละเอียดทั้งกายและใจ เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการดูแล ผู้สูงอายุ มีความแตกต่างจาก ช่วงวัยอื่นในหลายด้าน หลักๆมีด้วยกัน 5 ข้อครับ 1. การลดลงของการทำงานของอวัยวะต่างๆ รวมถึงความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของอวัยวะหลายอย่างในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสภาพและการทำงานของผิวหนัง เส้นเลือด หัวใจ ไตสมอง ระบบทางเดินอาหาร รวมถึงประสาทสัมผัสทั้งห้า 2. อาการเจ็บป่วยในระบบต่างๆที่อาจแสดงออกมาแตกต่างจากวัยอื่น อาการที่ไม่ตรงไปตรงมารวมถึงอาการที่ผู้ป่วยแจ้งหรือรับรู้มาช้า เนื่องจากความเสื่อมถอยในการรับรู้สภาพการเป็นแปลงของร่างกาย 3. การมีภาวะเจ็บป่วยร่วมกันหลายโรค อวัยวะที่สัมพันธ์เกี...

# สิ่งที่บ่งบอกถึงความแก่ ... 1. ไม่ยอมเล่นสงกรานต์ 2. ไม่ยอมเล่นน้ำทะเล 3. ไม่ชอบไปสวนสนุก 4. เบื่ออาหารบุฟเฟ่ต์ 5. ห่วงบ้านเวลาไม่มีคนอยู่ 6. ชอบนัดเพื่อนตอนกลางวัน 7. ชอบไปไหนแต่เช้าและกลับถึงบ้านก่อนค่ำ 8. ได้นั่งแถวหน้าและได้ถวายของเวลาทำบุญ 9. เริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพ 10. ไปไหนต้องมีของฝากคนนู้นคนนี้ 11. มักจะดูหนังที่บ้าน และดูไม่ค่อยจบ 12. เวลาไปเที่ยวจะขนของไปเยอะมากและไม่ได้ใช้ 13. ใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพ 14. มักจะออกตัวว่าช่วงนี้อ้วนมาก แก่แล้ว ไม่ได้แต่งหน้า บ้านรก 15. มักพูดว่า เด็กสมัยนี้... 16.ไม่เล่นเกม 17.จำยากลืมง่าย

# สูงวัยใส่ใจออกกำลังกาย ออกกำลังกายกันเถอะ... เพื่อกระดูกที่แข็งแรง ภาวะกระดูกบาง กระดูกพรุนเป็นภาวะที่เจอได้ค่อนข้างบ่อยในคนสูงอายุ ซึ่งภาวะนี้สามารถป้องกันได้โดยการป้องกันสามารถเริ่มได้ในทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าท่านจะเป็นวัยรุ่น วัยทำงานหรือผู้สูงวัยก็ตาม ... ... การออกกำลังกายเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนประกอบไปด้วย 2 หลักใหญ่ครับ ... ประกอบด้วย การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกระดูก อีกหลักการหนึ่ง คือการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 1. การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกระดูก ได้แก่ Weight-bearing excercise คือ การออกกำลังกายต้านแรงโน้มถ่วงของโลก พูดง่ายๆก็คือการออกกำลังกายที่มีแรงกดลงกับกระดูก เช่น การวิ่ง การเดิน เต้นรำ ในผู้สูงอายุที่ยังไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน หมอขอแนะนำให้อาศัยหลัก " start low go slow " เริ่มน้อยๆเบาๆก่อน อาจจะเริ่มจากการเดิน หรือ การเดินเร็ว หรือการเล่น sky-walker ในfitness เบาๆก่อนนะครับ 2. การออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ วิธีการคือออกกำลังกายต้านแรง สำหรับผู้สูงวัยการเคลื่อนไหวไปมา เช่น การยกแ...

5 ประโยชน์ของการจัดกิจกรรมดูแลผู้สูงวัยที่มาพักใน Nursing home ... 1. ได้ฝึกฝนร่างกาย ออกแรงกล้ามเนื้อมัดใหญ่ มัดเล็กและสมองผ่านกิจกรรมที่เหมาะสมน่าสนใจ ที่ออกแบบและดำเนินการโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ 2. ใช้เวลาว่างอย่างเหมาะสม การมีกิจกรรม สนุกๆ ไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ ฝึกจินตนาการ ทำให้รู้สึกถึงคุณค่าในตัวเองและมีคุณค่าต่อผู้อื่น 3. เพิ่มปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนๆ รวมถึงคนรอบข้าง ลดความเครียด เพิ่มแรงใจที่ดี ทางด้านบวก ให้กับตัวท่านผู้สูงวัย 4. สร้างความสัมพันธ์ที่ดี กิจกรรมที่ดีนั้นสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว อีกทั้งยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันและกัน เมื่อญาติและครอบครัวได้ใช้เวลาว่างนั้นทำกิจกรรมด้วยกับ โดยมีสถานพยาบาลเป็นสื่อกลางจัดกิจกรรม 5. ช่วยให้ทีมแพทย์ทราบความก้าวหน้าของการฟื้นฟู ทำให้ทีมการรักษาสามารถประเมินความก้าวหน้า และจัดกิจกรรมที่จะเสริมการรักษาหลักให้ดียิ่งๆขึ้นไปได้ โดยผ่านกิจกรรมที่น่าสนใจเป็นตัวกลางครับ เมื่อท่านทราบดังนี้ หมอแนะนำให้ท่านมองหาสถานพยาบาล Nursing home ที่ดูแลใส่ใจในกิจกรรมดังกล่าว เพื่อผลการรักษาการดูแลที่เป็นองค์รวม ...

" มี 5 การเปลี่ยนแปลงในผู้สูงวัยที่สำคัญ " การดูแลผู้สูงวัย มีความละเอียดอ่อนและมีข้อแตกต่างจากคนในวัยอื่น การดูแลที่รอบด้านใส่ใจเป็น ส่วนสำคัญที่สุดในการดูแลวันนี้หมอมีคำแนะมาแบ่งปันทุกท่านเพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลผู้สูงวัยกันครับ การดูแลผู้สูงวัย ความเอาใจใส่รายละเอียดทั้งกายและใจ เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการดูแล ผู้สูงอายุ มีความแตกต่างจาก ช่วงวัยอื่นในหลายด้านหลัก ๆ มีด้วยกัน 5 ข้อครับ 1. ความแข็งแรงลดลง การลดลงของการทำงาน ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของอวัยวะหลายอย่างในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสภาพและการทำงานของผิวหนัง เส้นเลือด หัวใจ ไตสมอง ระบบทางเดินอาหาร รวมถึงประสาทสัมผัสทั้งห้า 2. อาการไม่ตรงไปตรงมา อาการเจ็บป่วยในระบบต่าง ๆ ที่อาจแสดงออกมาแตกต่างจากวัยอื่น อาการที่ไม่ตรงไปตรงมารวมถึงอาการที่ผู้ป่วยแจ้งหรือรับรู้มาช้า เนื่องจากความเสื่อมถอยในการรับรู้สภาพการเป็นแปลงของร่างกาย 3. มีหลายโรค การมีภาวะเจ็บป่วยร่วมกันหลายโรค อวัยวะที่สัมพันธ์เกี่ยวเนื่องกันหลายระบบเจ็บป่วยในเรื่องหนึ่งก็จะกระทบไปถึงอีกระบบหนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ 4. ใช้ยาหลายตัว การรับประทานยา...

#เปิดตัวหนังสือใหม่ “ รู้ก่อน (สำเร็จ) เร็วกว่าในธุรกิจดูแลผู้สูงอายุ “ ราคาเล่มละ 650 บาท สั่งจองหนังสือได้ที่  โรงพยาบาลผู้สูงอายุและศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู Chersery Home & The Senizens Nursing Home รูปแบบใหม่ของเมืองไทย (ย่านฝั่งธนบุรี) หรือผ่านช่องทาง Line@ : @drgengpong

สรุป 4 วิธีลดหวานง่ายๆ ... ไกลโรค ดีสำหรับผู้สูงวัย แบบฉบับรู้ก่อนลืมแก่ !! ด้วยรัก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ( หมอเก่ง )อายุรแพทย์ ผู้อำนวยการ รพ.ผู้สูงอายุ Chersery Home International จากใจ ทีมเวชศาสตร์ฟื้นฟู Chersery home บอก”รัก”ผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแล โรงพยาบาลผู้สูงอายุ และเวชศาสตร์ฟื้นฟู Tel. 02-056-1684-5 Mobile : 094-426-4439 Line id: cherseryhome Facebook: cherseryhome www.cherseryhome.com